آموزش یوگا به زبان فارسی
یوگا علم زندگی است شاید یکی از دلائل سلامتی مردمان آسیای جنوب شرقی مثل چین و ژاپن استفاده از علم هایی مثل یوگا در زندگی است و بوسیله آن شاداب تر بقیه انسانها میمانند یوگا همان « هویت نیازی ناشناخته و درونی » است در این کتاب ۲۴۵ صفحه ای با موضوعات زیر آشنا میشوید: • آشـنایی با یوگا • آشنایی با یوگا، یک تکنولوژی عظیم ...
آموزش ورزش باستانی زورخانه
زورخانه جایی است که مردان در آن ورزش می کنند و بیشتر در کوچه پس کوچه های شهر ساخته شده است. بام آن به شکل گنبد و کف آن گودتر از کف کوچه است . در آن کوتاه و لختی است و هرکه بخواهد از آن بگذرد و داخل زورخانه بشود باید خم شود … ...
حجم سازی عضلات با ستارگان پرورش اندام
ستارگان بدنسازی تکنیک های حجیم شدن عضلات را به شما خواهند گفت. عناوینی از کتاب حجیم سازی با ستارگان پرورش اندام: تکنیک های افزایش حجم بازو با مایک لیبراتور تکنیک های حجم سازی عضلات با جانی جکسون برنامه غذایی حجم سازی با کریگ ریچاردسون توصیه های حجیم شدن عضلات با وعده های غذایی از جان هنسن این… ...
